Søk
  • Ole-Petter

Pusten og vaner

Mye av det vi tenker og gjør styres av vaner. Noen vaner er gode og noen kan du med fordel endre på. Pusten er unik på den måten at det går av seg selv samtidig som vi kan styre den.


God pust går ned i magen og er rolig. Dette har positiv effekt på kroppen vår med de indre organene som masseres når magen går inn og ut. Det har også en positiv psykisk effekt, det kan blant annet redusere både stress og angst.


Den beste måten å få til gode pustevaner på er å puste rolig og mest mulig gjennom nesa.

Prøv det og opplev den positive effekten.

Pusten og vaner

0 visninger

Tlf: 93006328

©2018 av instabooks.no