Søk
  • Ole-Petter

Vanesett for varig suksess - vane 4 av 6. Øke produktiviteten - MER AV DET RIKTIGE OG VIKTIGE

Oppdatert: jan. 7



Målet er å gjøre mer av det som er riktig og viktig (produsere mer) samtidig som du føler balanse og velvære. På veien må du unngå å la deg forstyrre av andre ting og fristelser.

Påstander:

  • Glade mennesker er mer produktive.

  • Multitasking = mindre fokus og lavere produktivitet.

  • Det er mulig å oppnå en god og bedre arbeid-liv balanse. Det handler ikke om timer, men balanse følelse av glede/tilfredshet eller utvikling/framgang i viktige arenaer/områder i livet: helse, familie, venner, intime relasjoner (partner eller ektefelle), oppgaver/arbeid, økonomi, spennende opplevelser, hobbyer og følelser (skala 1-10).

  • Du vil alltid føle deg ute av balanse dersom du jobber med noe som du ikke opplever som engasjerende og meningsfullt.

  • Det er en tynn linje mellom travelt og utbrent. Når du krysser den vil du uansett om du har det topp utenfor jobben/aktiviteten/skolen føle deg ute av balanse.

  • Det er like viktig å være av som å være på. – gode pauser er viktig (hver 45-60 min) reis deg opp – bryt mønstret.

Hjelpemidler:

Øk resultater/leveranser som betyr noe

  • Finne resultater/det som bringer deg mot målet og er viktige for deg – gjøre det riktige og viktige.

  • Minimalisere distraksjoner.

  • Prioritere dette og gjøre det over tid 60% (det viktige) - 40% (de andre tingene du må gjøre/gjør).

  • Finn ting du må stoppe å gjøre for å bevege deg mot målet.


Kartlegg dine fem trekk – lag en plan for å nå din drøm/målet ditt

  • Velg 5 trekk/prosjekt som bringer deg mot målet ditt.

  • Bryt det ned i leveranser, frister og aktiviteter (situasjon, aktiviteter, mål) – sett dem inn i en kalender.

  • Lytt gjerne til noen som har lykkes og spør dem om deres 5 trekk.

  • Tenk gjennom unyttige aktiviteter og dårlige vaner du kan kutte ut eller kutte ned på for å kunne fokusere på de 5 trekkene.

  • Bli kjempegod på nøkkel ferdigheter

  • Bestem de viktigste ferdighetene du trenger for å bli den personen du håper å bli.

  • Alt er trenbart. Yes I can…

10 positive steg for å mestre en ferdighet:

1. Bestem deg for en ferdighet du ønsker å mestre.

2. Sett deg delmål på veien mot mestring.

3. Knytt sterke positive følelser og mening til utviklinga og resultatene dine.

4. Identifiser de kritiske faktorene for suksess, og bygg dine styrker i disse faktorene.

5. Skap visualisering/bilder av hvordan suksess og feiling ser ut.

6. Planlegg utfordrende øvelser.

7. Mål framgangen din og få feedback fra andre.

8. Sosialiser læringa og innsatsen din gjennom trening og konkurranser med andre.

9. Fortsett å sett deg høye mål slik at du kan fortsette framgangen din.

10. Lær andre det du selv har lært.


Videreutviklet fra boka High Performance Habits - Brendon Buchard

26 visninger

Tlf: 93006328

©2018 av instabooks.no