Vaner

De viktige vanene - foredrag og prosess

Vanene preger hverdagen vår og er automatiske rutiner eller tanker som gjentas  regelmessig, uten at du tenker over det.

De hjelper deg å mestre hverdagen og de gjør at du sparer energi, samtidig har du også vaner du med fordel kunne endret. 

Her får du vite og diskutere mer om:

Det som skaper vanene 

Vaner og holdninger

Vaner og motivasjon

Gode og dårlige vaner 

Endring av vaner 

Adferds økonomi og verktøy for endring av vaner (gode dyttere)

Dagbok

Tlf: 93006328

©2018 av instabooks.no